许多男生分手厥后找我求助，都是喊着，“我还爱她！我想她回到我身边！”、“我们在一起两年了，一想到失去她就很痛苦！”但他们中一部门挽回到一半就打了退堂鼓，究其原因，是他们在挽回之初是怀着纯粹的情感。其实怀着纯粹的情感去挽回前任，就相当于一小我私家思量要不要投资一个项目，只想着自己的“淹没成本”。

什么是淹没成本呢？是指以往发生的，但与当前决议无关的用度。那淹没成本这个观点要如何用呢？从决议的角度看，以往发生的用度只是造成当前状态的某个因素，当前决议所要思量的是未来可能发生的用度及所带来的收益，而不思量以往发生的用度。这段话翻译成明白话就是，你看一件事值不值得做，其他都不用看，只需要看，你之后的支付和回报是不是成正比。

也别以为恋爱不能用经济学盘算，许多时候，经济学比你更懂恋爱的本质。当你们走到了分手这一步，你们的已往也好，你的支付也好，都随着分手清零了。

你要思量的事情，只有，你的前任值不值得你另行支出情感、钱和时间挽回。那什么样的前女友，才值得你追回来？我认为，可以从两个角度去考量。第一，你自己在这段亲密关系中是否获得了发展？我自己选择女朋侪，就有一个很简朴的信念，我只找让我“升值”的女人。男子在一段亲密关系中的升值，是意味着责任、成熟、继承。

这几个词可能有一点抽象，那我就用三个词来具象说明：情绪价值、外貌价值和经济价值。经济价值我就不聊了，着重聊聊其他两点。

1、你的外貌价值是否有所提升？想要看自己的外貌价值有没有提升，对比下近一个月和只身时的照片了就知道了。穿着妆扮是不是比从前越发清爽了？精神面目是不是比之前越发好了？发型是不是比从前有型多了？男子的人模狗样，一泰半是女朋侪鼓捣出来的。有的男子可能以为，男子应该多注重内在美，外貌不怎么重要。可是，我认为，一个成熟男子的外貌，至少应该做到“得体”两个字，如果在你前任的敦促下，你能够意识到外在美的重要性，也能够意识主动去改善自己这一点，就是一种提升。

2、你的情绪价值是否有提升？人的本质都是自恋的，而成熟的历程，或者说，情绪价值提升的历程，就是从纯自恋→去纯自恋化。所谓“去纯自恋化”，就是你可以对别人的感受有共情力，对别人的需要有给予能力。

通俗点讲，就是你出门和兄弟玩之前，知道和你女朋侪说一声了；女朋侪不开心的时候，你明白去哄一下了。可是“去纯自恋化”是无法自发完成的，换言之，你能够逐渐自我调整，是你们亲密关系磨合的效果。一段能够让你有所发展的亲密关系，往往意味着它在未来，依旧可以为你带来新的提升。

第二，前女友的朋友价值到底有多高？朋友的价值或许可以分为“硬价值”和“软价值”。硬价值，包罗外貌、社交价值、经济价值，大家心里都有自己的尺度，你当初能和她在一起，就说明她的硬价值在你这是达标的，所以我也无须赘述。而软价值则是一小我私家在亲密关系中体现出来的情绪价值、共情力、相同能力。

虽然都是老生常谈的工具，但不得不说，一段亲密关系的建设，取决于两小我私家都可以共情朋友的感受，而且可以以这段亲密关系为重，做出适当的妥协。注意下这句话里的几个关键词：共情朋友的感受。就是你的女朋侪在和你的相处历程中，真的可以明白你，尤其是你们双方需求纷歧致的情况下， 她可以从你的态度出发，替你思量。正面例子就是，你偶然一次因为加班错过了和她的约会，她发自心田可以明白你，能够明确你的难处，而且不因此而刁难你；反面例子就是，她因为你这次的错过让你跪了一晚上键盘。

适当妥协。人只有在重视自己的感受的前提之下，才有可能维系一段康健恒久深沉的亲密关系，如果某小我私家过分妥协、过分支付，那她反而会成为一段关系的隐患。

一个软价值高的女生，即便无法在恋爱开始就能够做到上述的尺度，但也是可以在来往历程中，逐渐自我调整自我完善的。思考你的发展和前女友的朋友价值的详细事例，请用文字或者录音的方式记载下来，不要单纯在自己的脑子里过一下。人的大脑是一种善于想歪和自圆其说的存在，它会让人忽略事实。

所以，想要客寓目清这两点最好的措施，就是把所以事实用文字一一记载下来。如果你们来往的时间很短，建议主要从前女友的价值思量是否挽回，如果来往的时间在半年以上，则两个角度都需要考量到。那当你真的意识到这个女孩值得你挽回时，到底要如何挽回才是正道呢？我以为是“三认”。

第一，是认了。如果你们是宁静分手，就直接去第二条即可，但如果你们还处在你在纠缠的状态，那就先放手。女生走到坚决分手这一步，或许率上她对你是已经死心了，你希望通过致歉、纠缠的方式去获得她的好感，不管你自己认为自己有多恳切，她只会以为你很贫苦。

我曾经和主动提分手的女生聊过，她们在分手时心田的感受，不是对男朋侪没有期待，只是那种不停期望落空的痛苦，令她们不敢再对这个男子有任何期待。而纯粹的口头上的致歉，对于改变她们的认知是毫无资助的，人体大脑的结构，就注定了人不会轻易相信自己被告诉的事，人更倾向于眼睛看到的事实。所以，这个阶段你需要做的事情就是认了分手这件事。你可以再去找下你的前任，面临面告诉她，“我同意分手了，谢谢你陪我走到现在，我们的情感有过许多优美的时刻，我希望离开的时候，大家可以念着一点好。

”面临面也好，说这话也好，主要在于给你自己洗一下印象。心理学上有一个近因效应，就是说，人会记得对另一人最后的印象。

你的纠缠一定给了她许多糟糕的回忆，如果你不实时捡一捡你们的优美，她再回忆起你来，就只剩下那些纠缠了，那要挽回就难上加难了。记着，分手后要保留你们双方的联系方式。如果对方坚持要删掉，你就可以告诉她，“我们可以相互保留一段时间吗？不会太久，也就一两周，不会再打扰你，只是，暂时没有措施完全忘记你，再帮我一次好吗？我也不想再有过多的纠缠了。”以求助+威胁的方式，她或许率上不即不离就留下你了。

第二，是认识。亲密关系中的挽回，主要来说，是个认识到自己的不足，修正不足，并展示修改结果的历程。在分手后，你可以把她曾经对你的不满都枚举出来，依旧是用文字枚举，然后挑三条，好比，她以为你不讲卫生、情绪不稳定、不够细心，那你再把她说的这三条，各自找三件事作为对应。

依旧是举例子。不讲卫生：家里的外卖盒三天不丢一次。床单半年洗一次。……就是类似以上的方式，把她对你的不满的详细事件直接列出来，然后去做纠正，并把你改善后的照片，随便找个理由晒到朋侪圈，这个频次或许是一周晒不凌驾3次。

别担忧她在你的朋侪圈列内外不刷你的朋侪圈，我就没见过能忍得住好奇心的前任。这个期间你可以3~5天找她聊两句，聊什么呢？无关情感，只是让你们俩穷开心的事。

在这个谈天+自晒的历程里，你们的关系会逐步缓解，不会再像之前那样僵硬，你们会逐步可以相同了。这边我多插嘴一句，你去挽回，一定是基于你自身做出了真正的改变，如果你只是在朋侪圈装样子，那就算你把她骗回来了，最后还是老样子了局。

第三，是认怂。当愉快地聊3~5次之后，你就可以约她出来吃个饭。记得穿着得体洁净，把你最近好的精神面目展示一下。约会3次左右，以为你们之间的气氛比力好，别急着要复合，这个阶段，你就可以开始认怂了。

主动聊聊你们分手的原因，她一定对你有所诉苦，你就给自己找个合理的解释，可以是谁人时候年轻生活习惯欠好，可以是没有认识到成熟对于一个男子的重要性，当你真正着手开始改善自己，理由是锦上添花的工具。你们之间曾经的问题聊开后，障碍已经基本扫平了，你们当下的关系，就即是是有情感但没有名份的情侣，所以啊，找个合适的时机， 把她的小手一牵，发个朋侪圈给相互盖个戳就好了。

其实遇到一个值得挽回的人，很难，一小我私家的硬价值是很容易分辨的，只需要你花几分钟相识下就好；但一小我私家的软价值，是需要相互花时间磨合相处出来的，能遇到合适的，是相互的一种运气。而是否可以掌握这份运气，是在于你意识到她值得时，迅速跨出追她的第一步。心理测试：测试你分手后复合的概率分手后你是否想过两小我私家另有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？是 5分否，全部删除了 0分2、你们分手的原因是什么？客观原因，家里差别意 1分异地恋，没有未来 2分TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分有圈外人介入我们的情感 0分我们打骂之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分我以为TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个一小我私家爱另一小我私家，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分情感虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，恋爱就能被引导 4分强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分情感世界永远不行能是平等的，想复合的谁人人一定要不惜惜自己的支付 6分4、在表达一件事情上，你更看重说话表述的准确水平 2分说话给对方感受到的强烈印象 1分说出的话周围的人是否感应舒服 6分说出的话所能到达的最终目的 4分5、你认为自己的情感上的基本特点情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分自抑能力强，外貌海不扬波，但心田情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分一切都是浮云，天生不容易动怒，朋侪都夸赞的好脾气 6分情感不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分6、 曾经挽回过前任吗？挽回过，可是被拒绝了，没有再继续挽回 4分没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分挽回过好频频，对方很排挤，拉黑，不希望再见到我 0分试探着开过口，可是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分完整版测试题及谜底可私信获取我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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